Юлия Эльбрусовна Пухова провела профилактическую программу с обучающимися МБОУ «СОШ №44» на тему: «Здоровый образ жизни».
31 июля 2025 г.
Сегодня специалист ГБУ «Курганский областной центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины» Юлия Эльбрусовна Пухова провела профилактическую программу с обучающимися МБОУ «СОШ №44» на тему: «Здоровый образ жизни».
Ребята узнали, что здоровый̆ образ жизни — это набор привычек, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей̆, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом:
регулярная физическая активность — лучший способ профилактики многих хронических заболеваний, а также поддержки функциональной подвижности и отличной физической формы.
сбалансированное питание является залогом здоровья. Основной принцип здорового питания заключается в соответствии количества потребляемых нами калорий и уровнем нашей активности.
здоровый сон является залогом нашего физического и психологического благополучия.
психическое здоровье влияет на наши пищевые привычки, уровень физической активности, поведение, мысли, чувства и то, как мы справляемся с трудными ситуациями. Психическое здоровье человека так же важно, как и его физическое здоровье
отказ от вредных привычек очень важен для сохранения здоровья человека. Некоторые из вредных привычек приобретают форму зависимости как, например, курение, употребление алкоголя или наркотиков, и приводят к страшным последствиям для человека и его близких. В конце профилактической программы был сделан вывод, что здоровый образ жизни важен для каждого человека.
регулярная физическая активность — лучший способ профилактики многих хронических заболеваний, а также поддержки функциональной подвижности и отличной физической формы.
сбалансированное питание является залогом здоровья. Основной принцип здорового питания заключается в соответствии количества потребляемых нами калорий и уровнем нашей активности.
здоровый сон является залогом нашего физического и психологического благополучия.
психическое здоровье влияет на наши пищевые привычки, уровень физической активности, поведение, мысли, чувства и то, как мы справляемся с трудными ситуациями. Психическое здоровье человека так же важно, как и его физическое здоровье
отказ от вредных привычек очень важен для сохранения здоровья человека. Некоторые из вредных привычек приобретают форму зависимости как, например, курение, употребление алкоголя или наркотиков, и приводят к страшным последствиям для человека и его близких. В конце профилактической программы был сделан вывод, что здоровый образ жизни важен для каждого человека.
На этой странице