Профилактическое мероприятие для посетителей Центра общения старшего поколения

Сегодня специалист ГБУ «Курганский областной центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины» провел профилактическое мероприятие для посетителей Центра общения старшего поколения, расположенного по адресу: улица Кравченко, 55.

 В рамках мероприятия инструктор по гигиеническому воспитанию Кириллова Наталья Ивановна провела для посетителей комплекс упражнений, направленный на сохранение мышц и суставов в пожилом возрасте.

 Физическая активность необходима человеку, умеренная физическая активность поддерживает работу иммунитета, улучшает сон и самочувствие в целом, а также благотворно влияет на сердечно-сосудистую и дыхательную системы и служит профилактикой для множества заболеваний.

 Даже небольшая зарядка даёт заряд бодрости и хорошее настроение на весь день.