Гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз помогает расслабить цилиарную мышцу, которая постоянно напряжена при длительных зрительных нагрузках на близком расстоянии, а также помогает восстановить слёзную пленку, которая быстро высыхает и плохо восстанавливается при работе с мониторами и любыми электронными устройствами.

Рекомендуется заниматься гимнастикой каждый час зрительных нагрузок по 3-5 минут.

Узнайте несколько упражнений в страничке из уголка здоровья ГБУ «Курганский областной центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины»