Аллергический ринит

Аллергический ринит — воспалительное заболевание слизистой носа, обусловленное действием аллергена.

Характерными симптомами (проявлениями болезни) аллергического ринита являются следующие:

• чихание,

• заложенность носа,

• водянистые выделения из носа,

• зуд в полости носа.

Элиминация аллергена или уменьшение контакта с причинно-значимым аллергеном является первым и необходимым шагом в лечении аллергии. Особенно важно проводить эти мероприятия, когда имеются серьезные ограничения в медикаментозном лечении (беременность, кормление грудью, ранний детский возраст, тяжелые сопутствующие заболевания).

Уменьшение контакта с бытовыми аллергенами:

• постарайтесь удалить из комнаты, где Вы спите и проводите большую часть времени, ковры, мягкие игрушки, шкафы для хранения книг, коробки, гардины из толстого полотна, телевизор, компьютер (около них концентрация пыли значительно повышается);

• замените ковровые покрытия на легко моющийся ламинат, линолеум или деревянные покрытия;

• покрытие стен: следует предпочесть моющиеся обои или крашеные стены;

• замените пуховые, перьевые и шерстяные подушки, матрасы и одеяла на синтетические или ватные; стирайте подушки и одеяла каждый месяц; подушки и одеяла меняйте каждый год; используйте защитные чехлы для матрасов, меняйте их на новые не реже 1 раза в 10 лет;

• покрывала для кроватей должны быть из легко стирающихся тканей без ворса;

• не реже чем 2 раза в неделю проводите влажную уборку; используйте моющие пылесосы с одноразовыми пакетами и фильтрами или пылесосы с резервуаром для воды;

• установите в квартире кондиционер или воздушный фильтр; следите за регулярной сменой фильтров;

• не держите комнатные растения;

• не храните вещи под кроватью и на шкафах;

• не курите;

• поддерживайте в квартире влажность не более 40% — это уменьшает интенсивность размножения клещей и плесневых грибов;

• не держите домашних животных, птиц или рыбок (даже если у вас нет повышенной чувствительности к эпидермальным аллергенам);

•  не используйте духи и другие резко пахнущие вещества, особенно в спреях;

• уборку лучше проводить в отсутствии пациента; если Вам приходится убираться самим – при уборке используйте респиратор, способный задерживать мелкие частицы (аллергены);

• не разбрасывайте одежду по комнате; храните одежду в закрытом стенном шкафу; шерстяную и меховую одежду убирайте в чехлы на молнии;

• избегайте открытых книжных полок; книги должны храниться «за стеклом»;

• используйте акарицидные средства – специальные средства, которые уничтожают клещей;

• промывайте нос препаратами для увлажнения, очищения и защиты слизистой оболочки носа, содержащими изотонический солевой раствор, в том числе, препаратами на основе морской воды.

Уменьшение контакта с эпидермальными аллергенами:

• необходимо расстаться с домашними животными и не заводить новых;

• если это невозможно, то необходимо тщательно пылесосить помещения, мягкую мебель; исключить нахождение животных в спальне; регулярно мыть домашних животных;

• не посещать цирк, зоопарк и дома, где есть животные;

• не пользоваться одеждой из шерсти и меха животных.

Уменьшение контакта с аллергенами плесневых грибов:

• поддерживайте в квартире влажность не более 40%;

• постоянно убирать и просушивать помещения, условия которых способствуют росту плесени (душевые, подвалы);

• следите за регулярной сменой фильтров в кондиционерах;

• после пользования ванной насухо вытирать все влажные поверхности; для уборки использовать растворы, предупреждающие рост плесени (содержащие хлор, борную кислоту или пищевую соду);

• при наличии протечек, образовании черных точек на стенах, необходимо провести ремонт с использованием специальных фунгицидных средств (убивающих грибки и препятствующих их росту);

• не следует содержать аквариумных рыбок, не разводить домашние цветы;

• сушить одежду в проветриваемом помещении, вне жилой комнаты;

• не принимать участие в садовых работах осенью и весной;

• при планировании отдыха избегать поездок в страны с теплым влажным климатом;

• избегать посещения плохо проветриваемых помещений (подвалов, погребов);

• не употреблять в пищу продукты грибкового происхождения.

Уменьшение контакта с пыльцой растений:

• избегайте пребывания на улице в дни с максимальной концентрацией пыльцы в воздухе;

• промывайте нос препаратами для увлажнения, очищения и защиты слизистой оболочки носа, содержащими изотонический солевой раствор, в том числе препаратами на основе морской воды;

• исключите из рациона продукты, вызывающие перекрестные аллергические реакции (см. таблицу перекрестных реакций);

• по возможности следует выезжать в регионы, где растения, пыльца которых вызывает аллергию, цветут в другое время или они там не произрастают (горы на высоте более 1500-2000 метров);

• не использовать лекарственные и косметические средства растительного происхождения;

• в сезон цветения растений, к пыльце которых есть аллергия, не рекомендовано проведение плановых оперативных вмешательств и профилактической вакцинации. Эти вмешательства необходимо проводить до начала сезона цветения или откладывать на период, когда цветение завершится.

Источник: ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России. https://gnicpm.ru/articles/zdorovyj-obraz-zhizni/kak-umenshit-tyazhest-allergicheskogo-rinita.html